Um ovo branco grande, de 55 a 60 gramas, tem cerca de 80 calorias. Segundo o USDA, 100 gramas de ovo contém 155 calorias.
Calorias de ovos vendidos no Brasil
Como mostram os dados abaixo, há uma certa variação nas informações supridas por cada marca de ovos no Brasil. Para um ovo grande, a quantidade de calorias varia entre 70 e 92 calorias.
Qualitá (ovo grande de 55 gramas): 92 calorias
Qualitá (ovo extra de 60 gramas): 100 calorias
taeq Orgânico (ovo grande de 55 gramas): 92 calorias
Korin (ovo grande de 59 gramas): 74 calorias
Ito (ovo grande de 50 gramas): 70 calorias
Fonte: www.paodeacucar.com